Самопринятие является одним из важных элементов здоровых отношений с самим собой. Это значит принимать себя такими, какие мы есть, со всеми нашими недостатками и достоинствами, без критики. Самопринятие всегда рассматривается людьми как черта, которая будет препятствовать развитию. Напротив, истинное и искреннее принятие себя открывает путь к росту. Потому что принятие себя такими, какие мы есть, помогает нам обрести внутренний покой. Когда мы можем это сделать, то энергия, которая используется для самокритики и истощает нас, направляется на саморазвитие.

Oб этом сказала психолог Гюльсабах Гулиева в эфире радиостанции Sağlam Radio, вещающей на волне 93 FM.

По ее словам, когда человек отрицает или отвергает свои недостатки, у него начинают усиливаться внутренний конфликт, глубокий стыд и самокритика: «А это, в свою очередь, часто приводит к чувству условной любви и чувству собственной значимости, которое возникает только тогда, когда вы соответствуете определенным стандартам. Самоуважение, которое развивается в такой ситуации, нестабильно и хрупко и со временем может привести к таким проблемам, как тревожность, депрессия и выгорание. Между тем принятие собственных недостатков повышает психологическую устойчивость. Рекомендуется относиться к своим недостаткам не как к «недостаткам», а как к естественной и значимой части любого человека. Когда человек не занимается излишней самокритикой, а проявляет понимание и сострадание, у него развиваются более крепкие и честные внутренние отношения с самим собой».

Психолог отметила, что принятие своих недостатков повышает нашу уверенность в себе и самооценку. Потому что принятие себя такими, какие мы есть, делает нас менее нуждающимися в одобрении со стороны окружающих.