Детокс-смузи, добавки, упражнения и прочие «легкие» средства для очистки организма от токсинов неэффективны и даже опасны.

Такое заявление сделал научный сотрудник медицинского центра Чикагского университета Эндрю Аронсон. Об этом пишет сайт Медицинского центра Чикагского университета, передает АЗЕРТАДЖ со ссылкой на herpes.ru.

Здоровый организм самостоятельно выводит токсины, объясняет Аронсон. По его словам, полезные и недорогие способы помочь организму в детоксикации все-таки существуют, но к смузи и оздоровительным коктейлям это не имеет никакого отношения.

Ученый напомнил, что данных о пользе детокс-добавок крайне мало. Это стоит помнить, увлекаясь очередным чудо-средством.

Эффективной детоксикации помогают регулярные физические нагрузки, здоровое сбалансированное питание, активный образ жизни, а также ограничение или полный отказ от алкоголя. Все эти меры дают реальный устойчивый результат, тогда как детокс-диеты дают кратковременный эффект.

Ожирение печени — одна из самых серьезных проблем в мире. Диабет, высокий уровень холестерина, гипертония, ожирение влияют на развитие этого состояния. Аронсон призывает помочь детоксикации печени, всего лишь изменив образ жизни.

www.rus.com.az