3 продукта, которые нужно есть на ночь, чтобы похудеть
Эксперты не советуют ложиться спать голодными. Как выяснилось в ходе исследований, для того, чтобы похудеть вовсе не нужно укладываться спать голодными, чтобы потом всю ночь ворочаться с боку на бок и ловить себя в полусонном состоянии на подходах к холодильнику….
Лучший овощ против боли и воспаления суставов при артрите
По данным Азиатского фонда артрита (Arthritis Foundation of Asia) употребление такого овоща, как брокколи, может замедлять прогрессирование артрита, уменьшая проявления суставных болей и воспаления, а также предотвратить его развитие, передает «МедикФорум». Артрит является одним из самых распространенных в мире заболеваний:…
Избыточный вес приводит к быстрому старению мозга
Новое исследование показало, что высокая масса тела и широкая талия в более позднем возрасте могут привести к более быстрому старению мозга, сообщает «МедикФорум». Хотя избыточный вес или ожирение являются значительным фактором риска для различных состояний здоровья, таких как диабет и…
Полезные и вредные блюда из картофеля
Блюда из картофеля очень популярны, однако многие способы приготовления делают их высококалорийными и чересчур жирными, что вредно для организма. Как готовить картофель, чтобы он был полезным, рассказала врач-диетолог Ирина Лизун, сообщает «МедикФорум». Сам по себе картофель не является вредным продуктом,…
Мёд оказался сильнее антибиотиков
Лечение кашля или простуды с помощью мёда превосходит эффект антибиотиков. Новое исследование показало, что этот продукт эффективней признанных лекарств, сообщает «МедикФорум». Веками человечество использовало мёд в качестве народного средства при раздражающем кашле, болях в горле и обычной простуде. Но исследование…
Сливочное масло полезно есть даже худеющим
Сегодня диетологи констатируют: сливочное масло получило незаслуженно плохую репутацию в том, что касается его воздействия на здоровье. На самом деле его употребление дает много оздоровительных эффектов и полезно даже худеющим людям, сообщает «МедикФорум». Из одной столовой ложки сливочного масла можно…
Продукты с полифенолами способствуют продлению жизни
Хотите жить дольше, употребляйте в пищу продукты, богатые веществами-полифенолами: научные исследования показывают, что эти соединения помогают предотвратить сердечно-сосудистые заболевания и рак. Ведущие специалисты в области здравоохранения рекомендуют для продления жизни рацион, насыщенный продуктами с полифенольными образованиями, пишет издание Express (Великобритания)….
Ученые рассказали о создании самого полезного шоколада
Специалисты из Американского химического общества рассказали о создании формулы самого полезного и вкусного шоколада. Их исследование появилось 17 августа на портале Phys.org, передает «Известия». Ученые отметили, что наиболее популярным в мире является молочный шоколад, так как любители этого десерта высоко…
Пять самых оригинальных и необычных блюд Кавказа
Продолжая разговор о кавказской кухне, которая неразрывно связана с привычками и характером народов Кавказа, невозможно не упомянуть про блюда, которые часто остаются в тени всемирно известных кулинарных доминант, таких как шашлык, хинкали, айран, кавказские сыры. На Кавказе безусловным предпочтением пользуются…
Лучшие продукты с кальцием для диеты
Обогащенное кальцием питание помогает предотвратить прибавку в весе. Чем больше в вашем рационе этого минерала, тем больше лишних калорий вы сжигаете, сообщает «МедикФорум». Нашему организму требуется витамин D для эффективного поглощения кальция. Если у вас имеется дефицит этого витамина, то…