Пять продуктов для оздоровления сердца
Болезни сердца являются одной из основных причин смерти людей во всем мире, но существуют продукты, которые содействуют его оздоровлению. Ученые предложили сокращать потребление животного белка и сделать обязательными в рационе растительное волокно, шоколад, полезные жиры, сообщает «МедикФорум». Домашняя птица. Употребление вареной,…
Грецкий орех помогает предотвратить рак груди — исследование
Грецкий орех замедляет рост опухоли груди, и снижает риск рака груди у мышей. Предыдущие работы предполагали, что это преимущество связано с изменениями в экспрессии генов роста и выживания при раке груди. Авторы исследования предположили, что это также может изменить экспрессию…
Базилик: натуральный антибиотик и источник редкого витамина К
Базилик — популярная «зелень», ингредиент соусов, и одна из самых полезных для здоровья трав. Включите его в рацион и получите отличный источник витаминов, минералов и антибактериальных веществ. «МедикФорум», рассказывает о полезных свойствах базилика. Самый полезный — свежий. Он источает сладкий,…
6 признаков «тихой» пневмонии, которые нельзя пропустить
Большинство из простуд и респираторных инфекций проходят легко и заканчиваются быстро, но, к сожалению, иногда заболевания верхних дыхательных путей могут перейти в пневмонию. И, что особенно опасно, в некоторых случаях распознать воспаление легких сразу не так-то просто. «Домашний очаг» рассказывает…
Американские ученые обнаружили противоречивый эффект кетогенной диеты
Американские ученые выяснили, что популярная во всем мире кетогенная диета приносит лишь краткосрочный результат. При долгосрочном ее применении появляются негативные последствия, с которыми организму не так легко справиться. Результаты исследования описаны в журнале Nature Metabolism, передает РИА Новости. Кетогенная диета,…
Худеть после сорока — легко! 7 советов, которые вам понравятся
Чем старше мы становимся, тем сложнее нам поддерживать форму: метаболизм замедляется, наш образ жизни тоже становится менее активным, а еще после 40 лет мы легче теряем мышечную ткань, на смену которой приходит жировая… Что делать, чтобы сохранить красивую фигуру после…
Лучшие советы для защиты памяти
Исследования показывают, что когнитивный функционал и эффективность мозга можно улучшать за счет простых изменений в образе жизни. К ним относятся здоровое питание и умеренное количество физической активности, а также борьба со стрессом, сообщает «МедикФорум». Употребляйте больше фруктов и овощей. Это…
Геологи нашли в частях метеорита древнюю космическую пыль
Ученые обнаружили следы древнейшей на данный момент материи в Солнечной системе внутри одного из фрагментов метеорита Мерчисон, который упал в окрестностях одноименного города на юге Австралии в 1969 году. Возраст космической пыли составляет 7 млрд лет, ее изучение поможет раскрыть…
6 особенно полезных свойств простой морковки
Морковь является одним из лучших продуктов, доступных зимой для укрепления здоровья. Этот скромный корнеплод обладает широким рядом полезных свойств, включая защиту от рака и болезней сердца, регуляцию сахара и инсулина в крови, сокращение брюшного жира. О полезных свойствах простой моркови…
Как снизить холестерин: советы по питанию
Холестерин представляет собой вещество, которое производится печенью и поступает в организм с продуктами. Он является важным компонентом в организме, так как входит в состав гормонов, оболочек клеток, тканей нервной системы, связывая и перенося белок как источник энергии для мышц скелета….