Поддерживайте здоровье сосудов и костей, увеличивая потребление витамина К
Риск развития заболеваний сердца и костей увеличивается с возрастом. Исследования показывают, что достаточное потребление витамина К может снизить риски кальцификации артерий и укрепить кости. Согласно статье, опубликованной в журнале Integrative Medicine: A Clinicians Journal, адекватное потребление витамина К, в частности,…
4 витамина, которые действительно способны тормозить старение
Существует четыре витамина, которые не стоит пропускать, если хочется как можно дольше не стареть. Эти витамины защищают от укорочения теломер – фрагментов ДНК, величина которых определяет продолжительность жизни, сообщает АЗЕРТАДЖ со ссылкой на «МедикФорум». Теломеры представляют собой повторяющиеся последовательности ДНК, находящиеся на…
Американский ученый рассказал о пользе эпизодических голодовок
Марк Мэттсон, нейрофизиолог из Университета Джонса Хопкинса (США), опубликовал в научном журнале New England Journal of Medicine обзорную статью, в которой он рассказывает о плюсах и минусах периодических голодовок, а также о своем собственном опыте соблюдения подобной диеты. Об этом…
В CinemaPlus состоялась шоу-программа для фанатов фильма «Звездные войны» — ФОТО/ВИДЕО
В кинотеатре премиум-класса CinemaPlus прошла шоу-программа, посвященная финальной части космической саги «Звездные Войны: Скайуокер. Восход». На красной дорожке перед рекламным стендом зрители с большим удовольствием фотографировались с участниками светового шоу. Режиссер фильма — Джей Джей Абрамс. В главных ролях: Билли Лурд,…
Два яблока в день контролируют холестерин
Исследователи выяснили, что употребляющие по два яблока в день люди имеют более расслабленные кровеносные сосуды. Тем самым уменьшается показатель «плохого» холестерина. Известно, что одно яблоко в день укрепляет здоровье, но два ещё лучше, как показало исследование. Употребление двух яблок в…
Найдены останки бурого медведя, жившего в 17 веке
В Чешской республике ученые обнаружили полностью сохранившийся скелет молодого бурового медведя, жившего, предположительно, 300-400 лет назад.Это произошло в Яворжичшском районе Моравского края. Ученые предполагают, что животное прожило примерно год, и с момента гибели его останки не подверглись перемещению силой природы….
Самые вредные овощи для фигуры
Ученые Гарвардского университета провели масштабное исследование, по результатам которого составили список овощей, не рекомендованных людям с лишним весом или предрасположенностью к нему, передает сайт «Домашний очаг». Кукуруза Кукуруза — чемпион по калорийности среди зерновых культур. В 100 граммах продукта содержится целых…
Вместо кофе: 9 продуктов, которые помогут зарядиться энергией с утра
Существует много веских доводов в пользу отказа от кофеинсодержащих продуктов.Сайт «Домашний очаг» рассказывает о 9 продуктах, которые помогут вам проснуться, наполнив «долгосрочной» энергией. Мед Не пытайтесь пробудиться с утра с помощью очень сладких продуктов. Бодрость, которую они дают, имеет кратковременный…
6 перемен, которые произойдут с вами, если вы откажетесь от сахара
Наши гены наилучшим образом приспособлены к переработке тех сахаров, которые мы получаем с натуральными продуктами питания, а не с сахаром-рафинадом. Белый сахар — продукт относительно новый (на прилавках он появился лет 150−200 назад), который не нужен нам в принципе. При…
Употребление в пищу свежих яблок и помидоров может исправить повреждение легких
Потребление большего количества свежих фруктов, таких как помидоры и яблоки, может помочь замедлить снижение функции легких, вызванное курением, и восстановить поврежденную ткань легких, сообщает портал Food.News. Группа исследователей из Школы общественного здравоохранения имени Блумберга при Университете Джонса Хопкинса оценила особенности питания…